GAELLE DERQUE
Sophrologie à Fuissé
GAELLE DERQUE, sophrologie à Fuissé

Séances Entreprises / Associations / Clubs sportifs

Déroulement des séances Entreprises / Associations / Clubs sportifs

Ces séances se déroulent dans les locaux de la structure et nécessitent obligatoirement une salle avec 1 chaise ou 1 tapis de gym par personne.

3 types de séances sont proposées :

Séances individuelles

Les séances individuelles proposées au sein de ces structures se déroulent exactement de la même manière que celles proposées au sein de mon cabinet ou à domicile. La structure, après avoir identifié avec un de ses salariés / adhérents une problématique sur laquelle ils souhaitent tous les deux travailler, en vue de la dépasser et d’améliorer son potentiel, met en place ces séances individuelles de Sophrologie au sein de son établissement et participe à leurs prises en charge.

Exemples d’objectifs pour séances individuelles au sein de ces structures :

  • Gérer sa phobie de l’avion
  • Améliorer sa prise de parole en public
  • Se préparer mentalement à une réunion importante
  • Se préparer mentalement à une nouvelle fonction au sein de l’entreprise
  • Se préparer mentalement à un concours sportif / une compétition

Séances détente / relaxation

La structure offre aux salariés / adhérents qui le souhaitent, et selon leurs disponibilités du moment, un créneau régulier dédié à la Sophrologie, dans le but de se détendre, de se relaxer, d’améliorer sa qualité de sommeil… Il s’agira donc d’un groupe ouvert, pouvant accueillir 12 personnes au maximum / séance.

Séances à thème

Aujourd’hui, il n’est plus à démontrer que le bien-être au travail améliore les performances individuelles et collectives des salariés. Je propose donc des ateliers selon les thèmes suivants :

  • Gérer son stress pour plus de performance
  • Améliorer sa concentration au travail et gérer ses émotions
  • Evacuer les tensions physiques et mentales et se remplir d’énergie
  • Améliorer le travail collectif et son efficacité (confiance en l’autre, collaboration…)
  • Autres thèmes à définir selon les politiques de prévention en matière de QVT propre à chaque entreprise

Pour ces ateliers, un groupe fermé sera constitué dès le départ, en accord avec le directeur de l’entreprise / association : ce seront les mêmes personnes qui viendront à chaque séance et de manière régulière, afin de suivre ce ou ces objectif(s) précis (12 personnes au maximum par atelier).

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